РЕАКТИВНЫЕ ДОМОХОЗЯЙКИ

Женский клуб - Мы успеваем ВСЁ!

Главная |МЫ УСПЕВАЕМ ВСЁ! | Мой профиль | Выход |Вы вошли как Незнакомка | Группа "Гости"RSS


Меню сайта

ПОИСК

ФОРУМ
  • Розы под зиму (1)
    [Наша дача]
  • У мужа заначка (4)
    [Брак]
  • Жильё, но не моё, а арендованное. (3)
    [Идеи для дома]
  • вредные детки (4)
    [От года до трёх]
  • Знакомства (0)
    [Ещё не замужем]

  • КОММЕНТАРИИ
    Ольга Ладушкина. История открытия магазина "Ладушки" в Санкт - Петербурге
    Здорово!!!
    Мы тобой гордимся!;))

    ИГРАЕМ ПРЕЛЮДИЮ
    Прелюдия, как ни крути, с годами в супружеской жиз...

    У нас первый прикорм случился на юге. Поэтому посл...

    Во время беременности я налегали на орехи, особенн...

    Первый прикорм соком я стала делать, когда сыну ис...


    СЕЙЧАС НА САЙТЕ
    Онлайн всего: 0
    Гостей: 0
    Пользователей: 0

    ДОБРЫЕ ДЕЛА

    Дети Земли

    Помоги делом!

    Собаки в добрые руки

    ПАРТНЁРСТВО
    Клуб Успешные Web Мамы. Присоединяйтесь!

    Главная » Статьи » Для себя любимой » Диеты и похудение

    Диета вегетарианская на капустном супе

        Диета на капустном супе рассчитана на 7 дней для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы. С помощью вегетарианской диеты на капустном супе можно приобрести не только красивую фигуру, но и очистить свой организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Если у Вас не будет каких-либо изменений со стороны здоровья, то в следующий раз эту диету можно продлить. Диета на капустном супе противопоказана тем, кто страдает сахарным диабетом. Применение этой диеты рекомендуется начинать после выходных.

     Понедельник

    1 завтрак – стакан несладкого чая на травах, 1 груша, которую можно сменить яблоком;

    2 завтрак – стакан несладкого сока из фруктов;

    Обед – 250 г супа из капусты, 1 апельсин среднего размера;

    Полдник – стакан сока из овощей;

    Ужин – 250 г капустного супа, 1 большой персик.

     Вторник

    1 завтрак – стакан чая зеленого несладкого;

    2 завтрак – 120 г ржаных сухариков, 60 г листьев зеленого салата;

    Обед – 250 г супа из капусты, 120 г салата из тертой редьки;

    Полдник – стакан чая из трав без сахара, 1 ломтик черного хлеба;

    Ужин – 250 г капустного супа, 160 г картофеля вареного, 12 г кураги

     Среда

    1 завтрак – стакан теплого травяного чая, 1 банан среднего размера;

    2 завтрак – стакан несладкого сока из фруктов;

    Обед – 250 г супа из капусты, 120 г салата из свежих огурцов;

    Полдник – 2 помидора, стакан свежего сока из овощей;

    Ужин – 250 г супа капустного, 160 г обжаренных в оливковом масле кабачков.

     Четверг

    1 завтрак – 1 стакан теплого травяного чая без добавления сахара, 160 г отварного риса без соли, 40 г лесных орехов;

    2 завтрак – стакан несладкого травяного чая;

    Обед – 250 г супа из капусты, 160 г нежирного свежего творога, который можно заменить 130 г йогурта;

    Полдник – стакан китайского зеленого несладкого чая;

    Ужин – 250 г супа, приготовленного из капусты, 120 г фасоли отварной, 1 банан среднего размера.

     Пятница

    1 завтрак – 1 стакан несладкого чая на травах;

    2 завтрак – 120 г сухариков ржаных, стакан свежего овощного сока;

    Обед – 250 г супа из капусты, 60 г листьев зеленого салата, 2 спелых помидора средних размеров;

    Полдник – 1 котлета из овощей, 1 стакан теплого чая на травах;

    Ужин – 250 г капустного супа, 250 г картофеля тушеного.

     Суббота

    1 завтрак – 1 стакан несладкого зеленого чая без добавления сахара;

    2 завтрак – стакан соевого молока;

    Обед – 250 г супа из капусты, 160 г каши из гречки;

    Полдник – 160 г нежирного творога, 1 стакан горячего зеленого чая без сахара;

    Ужин – 250 г супа из капусты, 250 г рагу, приготовленного из овощей.

    Воскресенье

    1 завтрак – стакан любого травяного чая без добавления сахара;

    2 завтрак – стакан свежеприготовленного сока из фруктов, 1 ломтик черного хлеба;

    Обед – 250 г супа из капусты, 220 г отварных макарон без соли, 120 г салата, приготовленного из свежих помидоров;

    Полдник – стакан нежирного кефира;

    Ужин – 250 г супа из капусты, 120 г салата из отварной свеклы, натертой на терке без соли.

     Время приема пищи:

    1 завтрак – 7.30 – 8.00

    2 завтрак – 11.00 – 11.30

    Обед – 13.00 – 13.30

    Полдник – 15.30 – 16.00

    Ужин – 17.30 – 18.00

     Для получения нужного эффекта от диеты на капустном супе, необходимо принимать пищу в строго указанные часы. Ужин не должен быть позднее 18 часов.

     Автор: Лариса Вовк

    Категория: Диеты и похудение | Добавил: FLYLEDY (02.12.2010)
    Просмотров: 32 | Теги: Диеты, эффективная диета, диета на капустном супе | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email:
    Код *:
    Регистрация
    E-mail:
    Пароль:
    Забыл пароль | Регистрация

    ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ


    ЛУЧШИЕ ПОДАРКИ

    ВАШ ГОРОСКОП
    Личный гороскоп
    Введите имя

    Выберите дату рождения

    Выберите тип гороскопа

    Copyright © 1996-2009
    PlatinumGoroscop.ru

    МОДНЫЕ СУМКИ


    МОДНЫЕ НОВИНКИ

    ДЛЯ ДЕТЕЙ
    Интернет-магазин детских товаров Neopod.ru

    НАШ ОПРОС
    Оцените новый дизайн сайта
    [ Результаты · Архив опросов ]
    Всего ответов: 7

    главная
    конкурсы
    реклама на сайте
    благотворительность
    форум
    тесты
    о нашем клубе
    поздравления от Деда Мороза
    обратная связь
    онлайн игры
    вещание Прана
    баннеры
    Реактивные домохозяйки © 2010
    Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - Реактивные домохозяйки
    За рекламу, размещаемую на cайте, и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.