Если нам предстоит какое-то торжество, то сложно представить
праздник без торта.
И дети и взрослые любят вкусные торты рецепты которых,
предаются из поколения в поколение. А что же желать тем, кто худеет или
постоянно следит за своей фигурой. Для желающих похудеть подойдёт низкокалорийный
творожный торт.
Низкокалорийный творожный торт готовится просто и быстро. На
одну порцию (100 гр.) такого тортика
приходится примерно 125 ккал, при этом - жиров 1.5, углеводов-18.8, белков –
9.0
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный, желательно мягкий, не зернистый– 500 грамм
- Сахар коричневый (тростниковый) – 100 грамм
- Крем готовый порошковый,– 50 грамм
- Молоко обезжиренное 1% - 200 грамм
- Желатин – 15 грамм
- Ягоды замороженные 350 грамм
- Ягодное желе из пакетиков (желательно двух разных вкусов) 2 пакета и 400 мл воды
- Какао 2 чайные ложки
Способ приготовления:
Творожный крем - желе:
1.Взбиваем творог с сахаром, молоком и готовым кремом для взбивания.
2.В приготовленный желатин добавить крем.
3.Делим творожный крем на три равные части. В одну добавляем какао.
Приготовить ягодное (фруктовое) желе
двух видов по инструкции на упаковке.
Торт выкладываем слоями:
- В форму для торта выкладываем размороженные ягоды.
- Залить ягоды одним видом желе и поставить на холод для застывания.
- Выложить одну часть творожного крема и дать застынуть.
- Затем залить торт вторым видом желе и снова поставить в холодильник для
полного застывания.
- Выложить вторую часть творожного крема, охладить.
- Выложить последний слой творожного крема с какао. Дать застыть торту окончательно.
- Чтобы вынуть низкокалорийный творожный торт из формы, погрузите форму на
несколько секунд в горячую воду.
-
Переверните торт нижним слоем вверх.
При желании торт можно украсить различными фруктами и творожным кремом.
Низкокалорийный творожный торт готов.
Низкокалорийный творожный торт, специально для Женского клуба Реактивные домохозяйки
Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, кликни на кнопочку своей социальной сети или блога...
Интересное на сайте
Обсуди на форуме
|