Проблема отучения ребёнка от совместного сна актуальна для многих родителей. Дети, которые привыкли спать с мамой и папой, не хотят покидать уютное, теплое ложе, даже в сознательном возрасте. Как наиболее безболезненно отучить ребёнка спать с мамой?
Совместный сон имеет несколько положительных сторон. Во-первых, ребёнок, находившийся в тесном контакте с мамой 9 месяцев, чувствует себя намного спокойней, когда она рядом. Мама в свою очередь экономит силы и лучше высыпается. Иногда бывает так, что ребёнок не здоров, например, если у него пупочная грыжа и он должен быть под постоянным маминым контролем. Ведь лечение пупочной грыжи у детей это дело времени и возможно поэтому отучение от совместного сна с мамой придётся отложить.
Однако, есть и другая сторона медали. Случаи удушья детей в постели кажутся баснями, но на самом деле они вполне реальны. Кажется, что материнский сон очень чуткий, но накопившаяся усталость или приём успокоительного, снотворного очень сильно притупляет бдительность. Не стоит забывать, что в постели находится ещё и папа, который вряд ли чувствует себя комфортно. Ведь многим родителям излишняя чуткость мешает полноценно выспаться. Для ребёнка совместный сон также не безвреден. Впоследствии у него может возникать страх перед одиночеством, он может капризничать и изо всех сил стараться вернуть былые удобства.
Решение вопроса, как отучить ребенка от совместного сна, может и не понадобится, если кроха с рождения спит отдельно от родителей. Однако, иногда даже если, до 1,5 лет малыш спал в своей кровати, у него может все равно появиться осознанный страх, и ребенок все равно захочет спать вместе со своими родителями.
Вечерние скандалы и ругань малыша не приведут ни к чему хорошему, наоборот, они могут спровоцировать нервные стрессы у обеих сторон.
Поэтому специалисты рекомендуют отучать от совместного сна до или после полуторагодовалого возраста. Оптимальным возрастом для перехода в отдельную кровать считается 3 года. По достижению его дети уже пережили ночные страхи, и чувствую себя личностью, в распоряжении которой находится собственность: своя комната, личная кровать.
Но и в этом возрасте могут возникнуть проблемы, особенно у тех детей, которых раньше уже пытались приучить спать в одиночестве.
Оптимальный вариант, если ребёнок сам проявит инициативу для отдельного сна. Но не у всех есть возможность, силы и желание ждать такого благоприятного события. Зачастую, случается, что ребенку уже исполнилось 3-4 года, а он и не собирается «отселяться». Родители устают, напряжение накапливается и тогда вопрос, как отучить ребенка спать с мамой, становится ребром.
Приготовьтесь к тому, что для решения вопроса может понадобиться много времени и сил . Поэтому, чтобы минимально травмировать ребёнка подойти к вопросу со всей ответственностью. Наиболее тяжелой с психологической точки зрения является ситуация, когда в семье появляется братик или сестричка. Объясняя, что маленькая сестричка нуждается в большей опеке, вы можете возбудить в старшем ребенке сильную ревность. В такой ситуации правильнее всего будет не приучать новорожденного спать вместе с вами. А старшему в качестве аргумента говорить: «даже маленькая сестричка спит отдельно, а ты же старший, поэтому должен вести себя «как взрослый».
Но даже, если у вас не ожидается прибавления в семье, можно возбудить интерес ребёнка новой кроваткой. Как выбрать кроватку для малыша? В настоящее время в детских магазинах огромный их выбор. Для мальчиков будет интересен вариант кровати-машины, для девочек – в виде ложа для принцесс. Существуют даже горки, которые прикреплены к спальному месту. Отправляйтесь за покупкой вместе с ребенком, чтобы он смог выбрать вариант, который придется ему по душе.
Гораздо тяжелее приучить ребёнка спать в другой комнате. Детям присущ страх темноты. Первое время, чтобы ребёнок не волновался, родителям придется спать с ним в одной комнате. Очень важны ритуалы – выполнение некоторых действий в четкой последовательности. Так, например, сначала ребенок смотрит мультик, потом ужинает, принимает ванну и ложится в кроватку. Если вы не будете нарушать режим, организм ребенка на момент сна настроится на благоприятный лад: сон будет крепким и спокойным.
Некоторые дети, просыпаясь, проверяют на месте ли их родители, а соблюдение ритуалов придаст им уверенности и настроит на сон. Попробуйте метод замещения, уйдя сначала на несколько минут, и оставив игрушку присматривать за малышом. Вернувшись, поблагодарите игрушку за заботу. Постепенно ребёнок привыкнет спать с игрушкой, которая будет олицетворять ему охранника и защитника.
Наберитесь терпения, не переживайте! Помните не так давно, вы не знали, как правильно приучать ребенка к горшку. Прошло время, и малыш освоил эту науку, а значит, освоит и следующую.
Постарайтесь не срываться не кричать на малыша. Психологи также не советуют наказывать ребенка перед сном, иначе он не сможет полноценно отдохнуть.
Каждый ребенок – индивидуальность, и никто не знает его лучше, чем вы! На кого-то подействуют уговоры: «Сыночек – ты такой взрослый, а все взрослые спят отдельно». Другим деткам нужно «приставить стражу» — добрую игрушку, которая будет защищать его от «нечисти», которой так боится малыш.
Прислушивайтесь к себе и своему ребёнку, разговаривайте с малышом о том, что мешает ему спать отдельно, и тогда процесс отлучения от совместного сна пройдёт наиболее безболезненно для вас и вашего крохи.