В какой одежде заниматься фитнесом?

 

Перед тем, как выбрать, в какой одежде заниматься фитнесом, следует определиться,  каким именно видом фитнеса вы будете заниматься?

Например, для фитнес – йоги — лучшим выбором станут облегающие шорты, а для степ – аэробики подойдут  брюки. Для каждого вида танца подбирается своя специализированная форма одежды.

одежда для фитнеса фото 1


При подборе одежды для фитнеса в первую очередь обратите внимание на лиф, желательно, чтобы он был поддерживающий, особенно если вы беременны, кормящая мама или обладательница пышных форм.

одежда для фитнеса фото 2


Поддерживающий топ или бюстгальтер также необходим тем, кто планирует заниматься активной аэробикой.  Такой лиф предотвратит образование растяжек и отвисания кожи груди.

одежда для фитнеса фото 3


Перед тем, как определиться, в  какой одежде заниматься фитнесом, убедитесь, что выбранная вами форма отвечает следующим требованиям:

  • Одежда и обувь для фитнеса не должны вас сковывать, вы просто не должны их замечать.
  • Желательно, чтобы одежда хорошо впитывала влагу и на ней не проявлялись мокрые следы от пота.
  • Не покупайте, слишком  светлую одежду и обувь для фитнеса.Иначе, вы будете сосредоточены не на занятиях, а на том, как бы не испачкаться.
  • Не покупайте одежду и обувь для фитнеса на рынках от неизвестных производителей. Обычно качество таких вещей оставляет желать лучшего. Даже очень красивая вещь после нескольких стирок может превратиться в растянувшуюся тряпочку. И тогда вам снова придётся покупать новую одежду для фитнеса.
одежда для фитнеса фото 4

Лучше обратить внимание на магазины, где продаётся модная и стильная одежда для фитнеса. Тем более, что выбор в таких магазинах  просто огромен . Там есть абсолютно всё, даже экипировка nike для баскетбола.

Если вы уже решили, в какой одежде заниматься фитнесом, самое время обратить внимание на обувь. Для занятий фитнесом нужна лёгкая, удобная и обязательно спортивная обувь. Также желательно, чтобы она фиксировала голеностоп и была с гибкой, но жёсткой подошвой. При примерке обратите внимание, не будет ли спадать обувь во время занятий. Не маловажно для занятий, чтобы обувь для фитнеса была дышащей.

Сейчас практически во всех хорошо известных фирмах, например, таких как nike, обувь соответствует перечисленным параметрам. Даже если вы приобрели очень хорошую обувь для фитнеса, никогда не надевайте её на голые ноги. Всегда используйте хлопковые носки.

Помимо одежды и обуви для фитнеса , хочется отметить два очень нужных для занятий аксессуара:

  • Атлетические перчатки. Такие перчатки защищают руки от натирания, и ваши занятия будут более гигиеничны.
  • Специальная бутылочка для воды. Благодаря такой мелочи, придя в фитнес клуб, вы всегда будете знать, сколько выпили воды и вам не придётся отвлекаться на хождение к кулеру, чтобы утолить жажду.

Удачных вам тренировок!

Все статьи рубрики:   Красота и здоровье » Мода и стиль »

google line