Как избавиться от прыщей — диета
Всем нам известна народная мудрость: сколько людей — столько мнений. Это относится и к вопросу диеты для избавления от прыщей. Медики, косметологи и фармацевты не первый год спорят о том, помогает ли определенный режим питания в борьбе с угревой сыпью или нет. Мы сделали свое заключение и пришли к выводу, что диета для избавления от прыщей помогает, если причина появления прыщей связана с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. В первую очередь обратите внимание на симптомы зашлакованности организма. Вполне возможно, что проблема возникновения прыщей именно в этом.
Основные причины появления прыщей
Если у вас нарушено функционирование эндокринной системы, то сколько не следи за рационом, проблемы с кожей будут возвращаться снова и снова.
Новости медицины сообщают о существовании теории, в которой говорится о том, что чем больше мы потребляем углеводов, тем выше уровень вырабатываемого инсулина, и как следствие — усиленная работа гормональной системы, которая провоцирует активную работу сальных желез. Но не будем углубляться и попробуем эффективность диеты против прыщей на себе, ведь риска никакого, а вот преимуществ масса!
Диета для избавления от прыщей
Правильное питание при прыщах
Что можно кушать? Овощи, фрукты, зелень, сухофрукты (особенно чернослив), каши, мясо (кролик, курица, индейка), нежирную рыбу, хлеб грубого помола, свежевыжатые соки. Настоятельно рекомендуем включить в рацион чеснок, лимон, имбирь, морковь и петрушку, ведь они очень полезны для кожи и иммунной системы.
Помните, что ваше питание должно быть разнообразным, чередуйте мясо и рыбу, меняйте ингредиенты салатов, чаще варите легкие супы. А главное, пейте много жидкости, особенно очищенной простой воды, она быстро выводит токсины и очищает сальные железы от загрязнений.
Прыщи от неправильного питания
К сожалению, часто прыщи появляются не только на лице, они могут покрывать различные части тела. Чаще всего наблюдаются прыщи на спине. Это проблема многих людей, особенно в теплое время года, когда настала пора носить открытую одежду и ходить на пляж. В таком случае очень эффективной оказывается овсяная диета. Она очень простая и чрезвычайно полезная для работы всего организма. Также советуем приготовить мыло от прыщей своими руками
Как вы заметили, диета для избавления от прыщей, не требуется особых усилий.С помощью диеты против прыщей вы решаете не только проблему с угревой сыпью, но и улучшаете обмен веществ, гармонизируете работу желудочно-кишечного тракта, укрепляете иммунитет, ну и просто худеете, приобретая красивые формы.
Диета для избавления от прыщей, — специально для Женского Клуба Реактивные домохозяйки
