О пользе бани и сауны можно говорить очень много. Ни для кого не секрет, что сауна — это прекрасный способ очищения организма от шлаков и токсинов. Сауна помогает снять стресс и улучшает кровоснабжение, благодаря чему состояние кожи значительно улучшается.
Ну, а если не полениться, а провести косметические процедуры в сауне, то вы почувствуете небывалое обновление и лёгкость в каждой клеточке своего тела.
Перед косметическими процедурами в сауне тело следует тщательно подготовить. Для этого после парной ополосните тело прохладной водой.
Затем проведите глубокое очищение кожи,а поможет в этом домашний скраб.
Домашний скраб для тела из кофейной гущи.
Для нормальной кожи в распаренную кофейную гущу добавить распаренный кипятком геркулес.
Для сухой кожи вместо геркулеса добавьте столовую ложку оливкового масла. Для очищения жирной кожи добавьте мелкую поваренную соль.
Если требуется дополнительное очищение грубых участков тела (локти, колени, ступни ног), то перед нанесением скраба смягчите их лимонным соком и натрите смесью соли и соды в равных пропорциях.
После полного очищения всего тела побалуйте себя домашними лечебными масками.
В бане и сауне можно использовать различные маски:
Молочно — геркулесовая. Заварите геркулес молоком, добавьте оливковое масло и желток. Маску можно наносить на лицо и тело, смыть через 20 минут.
Очень полезно увлажнять тело после сауны свежим кефиром.
Отлично питает кожу смесь творога и сметаны в равной пропорции.
Для косметических процедур в сауне прекрасно подходят маски их любых овощей и фруктов. Хорошо питают кожу – банан и тыква.
Следует помнить, что все косметические процедуры в сауне и бане следует делать между заходами в парную, а не в самой парной.
Не забывайте о самых нежных участках вашего лица, губы и веки особенно нуждаются в дополнительном питании. Во время процедур нанесите на губы мёд, а на закрытые веки положите компрессы из отвара ромашки или крепкого чая.
Если вы долго находитесь в бане или сауне, то организм теряет много жидкости и чтобы избежать обезвоживания потерянную жидкость следует восполнять.
Не поленитесь и приготовьте заранее отвар из целебных трав в термосе.
Заварите веточки и плоды смородины, мяту, мелиссу и чабрец. Благодаря выраженному потогонному действию эти травы очистят ваш организм и обогатят организм ценными витаминами и микроэлементами. Благодаря свойствам бани и сауны эффект от этого напитка усиливается вдвое.
Проделайте эти косметические процедуры в сауне и вы почувствуете прилив сил и энергии!
Косметические процедуры в сауне, специально для Женского Клуба Реактивные домохозяйки