Выпечка для худеющих — миф или реальность
Если вы считаете, что кушать тортики и худеть — это не реально, то вы глубоко заблуждаетесь! Выпечка бывает разная. Давайте готовить низкокалорийные, полезные и вкусные блюда. Приготовьте оригинальную выпечку для худеющих: низкокалорийный творожный торт или конверт со свежими фруктами. В основе рецепта лежит ассорти из свежих фруктов.
Вкусная низкокалорийная выпечка
Так чем же так хорош это десерт? В первую очередь готовить его очень просто. Такое низкокалорийное блюдо, украсит любой стол, а фруктовое трио улучшит настроение и насытит витаминами.
Какая польза от киви, клубники и дыни
Следует помнить, что фрукты — это продукты, дающие энергию организму.
Дыня — улучшает цвет кожи и продлевает её молодость. Повышает настроение и очищает кишечник.
Киви — источник молодости и силы, снижает риск возникновения атеросклероза и тромбов в сосудах.
Клубника — обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет.
Конверт со свежими фруктами
Калорийность на порцию: 199 ккал
Ингредиенты:
- Дыня 100 гр.
- Клубника — 50 гр.
- Киви — 1/2 шт.
- Масло — 15 гр.
- Корица — пол ст. ложки
- Слоёное тесто — 30 грамм
- Мята
- Сахарная пудра
